Was sind die 5 wirksamen Entscheidungen, die man sogar spät nehmen kann?


Nach geführten Studien über Zwillingsbrüder ist eine Änderung des Lebensstiles, die sogar spät ist, fähig, einen wichtigen Einfluß auf die Langlebigkeit und die Qualität des Lebens zu haben. Die wirksamsten Entscheidungen: mit dem Rauchen aufzuhören, Training 2 – 4 Mal pro Woche, ein angemessenes Gewicht und einen normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten, ein eventueller Diabetes zu behandeln.

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